De nombreuses régions du Canada connaissent de nombreuses périodes de chaleur accablante, ou « vagues de chaleur ». La chaleur accablante peut vous rendre vulnérable, causer des coups de chaleur et même entraîner la mort. Il est important de prendre des précautions pour protéger votre santé et celle de votre famille.
Qu’est-ce qu’une période de chaleur accablante?
En période de chaleur accablante, les températures sont fortes et parfois accompagnées de taux élevés d’humidité. Le niveau de ces températures extrêmes peut varier selon les régions, mais les vagues de chaleur anormalement élevées peuvent comporter des risques pour votre santé.
Risques pour la santé
Votre corps produit de la chaleur, surtout pendant une activité physique. L’air chaud et l’exposition directe aux rayons du soleil ou à des surfaces chaudes réchauffent également votre corps. Cette chaleur se perd au contact avec de l’air frais et par la production de transpiration, qui rafraîchit votre corps à mesure qu’elle s’évapore.
Les conditions météorologiques jouent un rôle important dans la régulation de la température de votre corps. Par exemple, s’il vente, la transpiration s’évapore plus rapidement, ce qui aide à vous rafraîchir. En revanche, une humidité élevée ralentit ce processus, ce qui contribue à faire augmenter la température de votre corps.
Les maladies liées à la chaleur peuvent vous affecter rapidement et entraîner des problèmes de santé à long terme, même la mort. Elles sont principalement causées par une surexposition à la chaleur accablante, surtout par des efforts jugés excessifs en fonction de votre âge et de votre état physique. Ces maladies englobent :
- l’œdème de chaleur (enflure des mains, des pieds et des chevilles)
- les boutons de chaleur
- les crampes de chaleur (crampes musculaires)
- l’évanouissement provoqué par la chaleur
- l’épuisement dû à la chaleur
- le coup de chaleur
Vous pouvez en savoir plus sur les vagues de chaleur sur le site Web du gouvernement du Canada: https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/securite-soleil/chaleur-accablante-vagueschaleur.html