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Cinq conseils pour vous aider à traverser la saison du rhume et de la grippe
(EN) L’automne est généralement synonyme de nouvelle routine, de nouvelle année scolaire, d’activités parascolaires et de temps frais. Même si les choses semblent un peu différentes cette année, alors que nous commençons tout juste à nous habituer à cette nouvelle normalité, la pénible saison du rhume et de la grippe ne saurait trop tarder. Apporter […]
en savoir plusRester actif à tout âge : une décision toujours gagnante
(EN) L’exercice et l’activité physique sont essentiels à notre santé mentale et physique, et ce, à toutes les étapes de la vie. Plusieurs d’entre nous retrouvons l’intérêt pour l’activité physique après cette période de confinement et de distanciation sociale. Cela est d’autant plus important si vous êtes atteint d’arthrite. «Quand bouger fait mal, il semble […]
en savoir plusLes bienfaits de la méditation en marche
La méditation en marche (ou méditation active) conjugue les bienfaits physiques de la marche aux effets positifs de la méditation sur les émotions et l’esprit. Voici comment elle peut contribuer à améliorer votre concentration et à combattre le stress. Les chercheurs vantent depuis longtemps les bienfaits de la marche : accélération de la circulation, amélioration […]
en savoir plusLes agriculteurs redonnent à la communauté
Au Canada, les agriculteurs sont un maillon important d’une chaîne d’approvisionnement alimentaire solide et diversifiée. De plus, les agriculteurs sont présents dans toutes les régions afin de contribuer au tissu des communautés comme la vôtre. Voici quatre avantages uniques offerts par les agriculteurs canadiens : Aliment nourrissant. Une alimentation équilibrée contient diverses sources de protéines, ainsi […]
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